Recetas sanas

Cuando empiezas a preparar recetas sanas te das cuenta de que muchas de ellas están hechas con alimentos que por naturaleza ya no llevan gluten, como las ensaladas, las verduras, las frutas… Y que sean recetas sanas no implica que no estén buenísimas, porque una ensalada hecha con buenos ingredientes sabe a gloria. Si no lo crees, prepara las que te proponemos en esta sección y nos cuentas.

Smoothie con semillas de chía

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He preparado un smoothie con semillas de chia, una bebida ideal para tomar a media mañana o a media tarde. Evidentemente es sin gluten porque los ingredientes que he utilizado por naturaleza no llevan. Este mes me enviaron una caja QuéBox sin gluten con productos que no conocía y uno de ellos fue un mix de semillas chia […]

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Helado de plátano

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La primavera ha llegado y, aunque el tiempo no lo tenga del todo claro, nosotros sí y estamos deseando aprovechar todas las cosas buenas que nos trae esta estación, como los helados. Encontrarás pocos postres que te puedas comer sin remordimientos durante la ‘operación bikini’, pero este sin duda es uno de ellos. Es un […]

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Crema de calabacín

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Esta receta de crema de calabacín se la he ‘robado’ a mi madre porque la preparó este fin de semana y toda la familia le preguntamos cómo la había hecho para que quedase tan buena. Es muy fácil de preparar, sana y, si sigues los pasos al pie de la letra, seguro que te quedará muy […]

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Receta de crema de calabaza

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Hoy te explico cómo preparar esta receta de crema de calabaza en 5 pasos. Una receta sana, con ingredientes que por naturaleza no llevan gluten y muy fácil de preparar. Y, si no te lo crees, ¡te reto a que la hagas! Tiempo de preparación: 30 minutos Dificultad: fácil Ingredientes 600 gr de calabaza 1 zanahoria […]

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Rape a la plancha

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¡Buenas tardes! Hoy compartimos contigo una receta sana y súper fácil de hacer, rape a la plancha! ¿Te gusta el rape? Quizá ya sabrás que es un pescado blanco rico en vitaminas (especialmente del grupo B: B1, B3 o B9) y también en minerales (fósforo, hierro, magnesio y potasio). Vamos, que va fenomenal para la salud. ¿Te hemos convencido de que […]

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Ensalada con queso de cabra

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Una de las ensaladas que más me gustan es la ensalada con queso de cabra ya que, además de estar lista en un momento, está increíble (según mi opinión, claro). ¿Tienes invitados y no se te ocurre qué prepararles? Ésta es una buena opción: rápida, fácil y muy buena. Además, todos los ingredientes de la […]

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